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笃信许多东谈主王人看到过便携式榨汁机的告白太平洋在线三公，每天喝一杯鲜榨果汁，似乎细巧又养生。宽泛孩子不爱吃生果，上班族没时辰吃生果，老年东谈主吃生果不便捷，环球总会合计喝鲜榨果汁便利又养分。复旦大学附庸金山病院张琦、何岱昆、 葛莹辅导环球，事实并非如斯好意思好，恒久喝鲜榨果汁也有坏处。

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养分丢失

生果在被榨汁后，其中攻击的养分物资如膳食纤维、矿物资、多酚类、有机酸等会留在果渣中被咱们丢弃。而榨成汁后留在果汁中的维生素C容易被氧化，从而失去养分价值。

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根据声明，Yellow倒闭将导致大约3万名员工失业。Yellow表示，该公司与美国卡车运输协会(American Trucking Associations)将推出一个工作数据库，帮助员工找工作。该公司还希望获得一些新的现金，为其逐步关闭业务提供资金，并支付破产前积累的部分工资。

糖分过多

生果的养分物资在榨汁经过中被丢失，可是糖分会被保留住来。若平时一次只用吃2个橙子，但淌若用于榨汁，就需要4~5个橙子才行，糖分摄入便会超标。

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果汁是液态的，饱腹感不彊，糖分在胃排空的经过中速率很快，新2足球官网在肠谈中的罗致速率也很快，飞腾速率就快了。饮食行家指出，摄入糖分过高，会加多东谈主们体重超主义可能性，加多肝脏的职守，同期加多腹黑疾病和糖尿病的危境。

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伤害牙齿

鲜榨果汁有很高的糖分和果酸，恒久饮用，糖分会附着在牙齿上，软化牙釉质，形成牙釉质零星，加多蛀牙风险。

关于儿童来说，恒久喝鲜榨果汁无须咀嚼，而咀嚼不及，很容易出现乳齿淹留，形成恒牙长得歪歪扭扭。

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痛风风险

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喝鲜榨果汁，还会加多痛风的风险。这是因为鲜榨果汁中含有较多果糖，果糖在东谈主体内的剖判经过中会产生尿酸，加多内源性尿酸的开端。果糖还会扼制尿酸排泄，形成尿酸水平居高不下，从而加多痛风发病风险。

鲜榨果汁相等于糖水，弗成作为生果的替代品，只可偶尔喝一喝，弗成恒久喝。思确凿得到生果的自制，忽视依然径直吃清新生果。

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